Osobní nástroje
Nacházíte se zde: Úvod Members lukas Zpátky na webu + projekt Bezva běžky CZ
Facebook Lukáše Bauera
Vyhledat

Výběr z fotogalerie…

« únor 2017 »
Ne Po Út St Čt So
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728

 MP

Marketingovým partnerem Lukáše Bauera je
Müller Production s.r.o.

 
Translate into
Akce dokumentů

Zpátky na webu + projekt Bezva běžky CZ

Lukáš Bauer: 25.09.2013

Od poslední aktualizace, zde na webu, již uplynulo hodně času, věřte že jsem nelenošil, ba právě naopak. Od dnešního dne se již můžete těšit na pravidelné (a mnohem častější :-) ) aktuality, aby jste i Vy, kteří nemáte nebo neholdujete Facebooku, byli informováni jak jsem na tom. A proč vůbec ta odmlka???...

Nejen že, jsem od poslední aktuality velmi intenzivně trénoval a plnil různé sponzorské povinnosti, ale již od jara jsem ve všech volných chvílích velmi intenzivně pracoval na projektu, který jsem nazval Bezva běžky CZ. Jedná se vlastně o 4 projekty v jednom a vše se, kupodivu :-), točí kolem běžek a běžeckého lyžování. Základním stavební kamenem je Škola běžeckého lyžování Lukáše Bauera, skoro ruku v ruce s tím jde Bezva běžky CZ - Závodní servis a na to navazuje jak Závodní/hobby team tak samozřejmě také Bezva běžky CZ – eshop, který dokončuje „kolečko“, kdy každý zájemce o, ať již vůbec nakouknutí do světa „úzkých prkýnek“ nebo ostřílený borec, který již řeší i ty nejmenší detaily, které by ho výkonnostně posunuly ještě výše na stupních vítězů, si v tomto projektu najde naprosto vše, co je v běžeckém lyžování třeba. Věřte, že toho vymýšlení, organizování a zařizování bylo opravdu hodně, ale má rád výzvy nejen ve sportu, ale i tento projekt byl, je a věřím, že dlouho bude, pro mě velkou výzvou, na které se nejen neustále intenzivně pracuje, ale pracovat bude i nadále, protože jsem jednak s tímto projektem spojil své jméno, budu – i v této olympijské sezoně – na některých akcích osobně účasten, i když samozřejmě ne na všech, protože mé sportovní cíle jsou pořád velmi velmi vysoké, ale zejména proto, aby jste Vy, kteří projektu, ať více či méně aktivně využijete, si svou účast na akcích užili, dozvěděli se a naučili mnoho zajímavých věcí, které Vás posunou ať již vzhůru ve výsledkových listinách a nebo aby jste alespoň na svých lyžařských výletech se stejným úsilím byli schopni dojet dále, lehčeji a více si Vaše „běžkování“ užili. Pokud se rozhodnete služeb projektu Bezva běžky CZ využít, budu velmi rád a těším se na setkání s Vámi! Veškeré informace jsou k nalezení jak na webu Bezva běžky CZ tak i facebookovém profilu Bezva běžky CZ. V rychlosti projekt zahrnuje:

1.     Celoroční činnost (nejen samotné lyže, ale také kolečkové lyže, běh, lyžařská imitace, cyklistika, posilování)

2.     Tréninkové rady a plány, ale nejen to, též rady ohledně stravování, techniky, výbavy...

3.      Tréninky a kurzy (odpolední, 1 denní, vícedenní)

4.     5 páteřních lokalit (Bedřichov; H.Mísečky/Benecko); Praha; Zadov/H.Kvilda; Boží Dar

5.     10 stálých instruktorů ( naprostá většina s nejvyšším trenérským vzděláním, kterého lze v ČR dosáhnout; nejen bývalí sportovci a někteří i reprezentanti ČR, ale zejména lidé, pro které jsou běžky vášní a rádi Vás budou tímto „světem“ provádět)

6.     Silné zázemí díky spolupráci s kvalitními partnery z řad jak osvědčených lyžařských značek tak i dalšího sportovního vybavení

7.     Pro účastníky kurzů automatická možnost testu skoro jakéhokoli sportovního vybavení napříč značkami a modelovými řadami

8.     Možnost výběru vybavení přímo na míru konkrétnímu zájemci

9.     Profesionální podpora mazacího servisu (Bezva běžky CZ – Závodní servis) na všech významnějších masových lyžařských závodech v ČR (v čele s Jizerskou 50) a to nejen pro účastníky kurzů, ale pro širokou sportovní veřejnost. Vosky a servisní matriál na kurzech zdarma je samozřejmostí!

10.  Závodní/hobby team, sdružující lyžařské nadšence, ať již aktivně závodící nebo i ty, kteří rádi tráví společný čas se stejně vášnivými sportovci – zde připravujeme velmi zajímavou „promo“ akci, kterou spustíme do konce září, takže buďte ve střehu :-).

11.  Bezva běžky CZ – eshop, místo, kde si nejen každý běžec na lyžích, ale kdokoli bude moci pořídit skoro vše, co ho snad napadne ze světa běžeckého lyžování a to nejen samotné běžecké vybavení, ale jakékoli sportovní vybavení ať již pro běžky nebo pro jakoukoliv – i letní – součást přípravy na běžky. Takže od samotných lyží, přes vázání, kolečkových lyží, vosků, až po třeba maratonky, oblečení, helmy na kolo, sportovní výživu….a samozřejmě i samotné kurzy v několika variantách – právě na spuštění eshopu nyní aktivně pracujeme…takže brzy :-)…

A co mě vlastně ke zrození tohoto projektu vedlo? Je to jednoduché, protože během celé své kariéry jsem byl skoro neustále dotazován mnoha zájemci na různá témata, ať se již jednalo o samotné mazání co a jak namazat, výběr lyží, holí a jiného vybavení až po konkrétní dotazy na trénink, lyžařskou techniku až po výživu a stravu třeba přímo během závodů… Mnohdy se jednalo o naprosto laické dotazy, kdy jsem byl přesvědčen, že toto přeci musí znát naprosto každý (až jsem byl občas překvapen od jak aktivního sportovce, jsem tento dotaz dostal), že jsem byl až překvapen jaké „mýty“ a dle mého názoru omyly často kolují. A dalším impulzem, asi jedním z posledních, byla má loňská část na Jizerské 50, kdy jsem viděl naživo ty masy ať již závodníků nebo – a to bylo ještě mnohem příjemnější – těch lidí, kteří šli do závodu buď z hecu nebo si prostě jen sami sobě chtěli dokázat, že Jizerskou 50 dají…Opravdu to bylo fajn, nejen závod, ale zejména tuto atmosféru jsem si užil a právě představa (která mi v hlavě zrála již několik let) vytvořit tento projekt a těmto nadšencům nejen pomáhat, ale i se s nimi osobně potkávat (i když mnohem častěji po konci mé aktivní kariéry) mě hodně lákala a proto projekt Bezva běžky CZ nakonec spatřil světlo světa! :-).   Takže tímto nyní, kromě své rodiny a intenzivní přípravy na nadcházející olympijskou sezonu žiji posledního půl roku velmi intenzivně a doufám, že mnohé z Vás tento projekt osloví a uvidíme se ve stopě.

A zpátky k tréninku :-).

V tuto chvíli mám za sebou již tu nejdůležitější část letní přípravy (samozřejmě důležité a náročné tréninky budou na programu až do startu SP, ale základ již mám splněn :-) ) a musím s radostí potvrdit, že oproti posledním 2 letům jsem tu letošní přípravu absolvoval bez větších zdravotních problémů!!! :-) Podařilo se mi natrénovat naprosto vše co bylo třeba, zároveň jsem se na všech důležitých testech velmi přiblížil svým osobním rekordům z nejlepších let a to také v běhu, kde jsem, s ohledem na 2 roky skoro neběhání, byl velmi mile potěšen. Dál pokračovala má spolupráce s německým trenérem Jankem Neuberem a celou skupinou „doma za kopcem“ v Oberwiesenthalu, včetně několika výjezdů do lyžařského tunelu v Oberhofu a taktéž jak testů tak speciálních tréninků na širokém „běžeckém“ pásu, kde my, lyžaři, jezdíme na kolečkových lyžích. Dále jsem pokračoval v práci na posílení „vršku“, i když stále nedosahuji loňských výkonů na činkách, což je jednak spojeno s tím, že loni jsem s ohledem na zlomeno patu mohl větší část roku pouze posilovat – až jsem skoro zvažoval účast na Mr.Olympia :-) :-), tak i tím, že právě intenzivní aerobní tréninky (běh, kolo, kol.lyže) jdou principielně proti účinkům posilování, takže nikdy nebudete tak dobří na čince při vytrvalostním sportování jako když budete „pouze“ na čince. Navíc hodnoty na čince je jen jeden – pro lyžaře ne zrovna podstatný ukazatel – mnohem důležitější je co předvedete třeba na lyžích a tam jsem, žádný problém neměl, ale i tak se chci do zimy právě na sílu ještě více zaměřit :-). Taky reprezentační soustředění se vyvedly, v červnu jsme byli lyžovat na ledovci Dachstein, pak následovalo chvíli Livigno na silničních kolech, v červenci lyžařský tunel v Oberhofu a přelom srpna a září 3 týdny vysokohorské přípravy v Livignu, která byla ve znamení běhu a kolečkových lyží s množstvím těžkých tréninků a zejména odtud jsem odjížděl velmi spokojený, protože zde vrcholila letní příprava a odtrénoval jsem zde velmi kvalitně a dobře, navíc s výhledem, že již brzy (12.10) mě čeká již klasické lyžování. MČR na kolečkových lyžích a výběhu v Liberci – až na můj renonc s pozdním příchodem na start kolečkových lyží (njn pořád něco :-) ) – taky solidní výkony a navíc jsem zde, doma, v posledním týdnu absolvoval tréninky společně s Rusem Aleandrem Legkovem (loni 2. v celkovém hodnocení SP), což bylo hodně fajn a také výborná zkušenost. I když náročná :-). Myslím, že je vidět – a věřím, že to hlavně bude vidět v zimě – že jsem trénoval kvalitně, i přesto si přípravu dokázal užívat a opravdu se na nadcházející zimu těším…teď již jen vydržet zdravý a pak to může být hodně zajímavé! :-). A ještě jedna věc, po 4 letech jsem se vrátil na 5-ti denní závody v orientačním běhu (Bohemia2013), které se konaly v nádherném prostředí Lužických hor blízko Nového Boru, neztratil jsem se :-), dokonce jsem v jedné etapě byl 2., takže super a hlavně i naši špunti závodily, takže paráda…no a po mé poslední účasti na Bohemce (2009) následovaly OH ve Vancouveru a nebyly vůbec špatné tak třeba se to bude opakovat :-)…

Mějte se fajn!

Lukáš

Partneři

Cetelem - hlavní partner

Hortim

 

topfruit-140,.png


Dukla Liberec

Author

Fischer

ToKo

Alpina

LEKI

 SkiErg-concept2

VAVI