Osobní nástroje
Nacházíte se zde: Úvod Members lukas Zdravím z Dachsteinu :-)
Facebook Lukáše Bauera
Vyhledat

Výběr z fotogalerie…

« duben 2017 »
Ne Po Út St Čt So
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

 MP

Marketingovým partnerem Lukáše Bauera je
Müller Production s.r.o.

 
Translate into
Akce dokumentů

Zdravím z Dachsteinu :-)

Lukáš Bauer: 18.10.2013

Aktuálně již najíždí kilometry na lyžích na rakouském ledovci Dachstein, zima již „klepe“ na dveře a co jsem vlastně dělal v posledních 3 týdnech?

Od poslední aktualizace již uběhl nějaký ten čas a věřte, že jsem ho strávil aktivně. V tomto období jsem většinu tréninků absolvoval na kolečkových lyžích, které jsem s ohledem na lehce natažený sval zpočátku upřednostnil, a jelikož se zima již kvapem blíží tak nebylo výjimkou, že některé tréninky probíhaly buď za deštivého počasí ( :-(  ) nebo  již za docela slušné zimy – myslím, že „rekord“ mám -2°C, kdy jsem již musel dávat pozor na námrazu. Naštěstí se vše obešlo bez pádu a tak mi na „kontě“ přistála hezká řádka tréninkových hodin a kilometrů. Taktéž jsem se trošku více opřel do síly. Oproti tomu jsem kolo již dávno nevyndal, ale to již patří k normálnímu režimu lyžaře-běžce v tomto období. Samozřejmě nešlo jen o lehké tréninky, ale v plánu bylo docela slušné množství svižnějších tréninků, zejména na úrovní ANP (cca 85% maxima), ale i pár vyšších. Během tohoto období jsem také registroval vyšší zájem médií – kamera ČT se mnou absolvovala i jeden trénink – což se s blížící zimou také dá čekat. Nyní již mám za sebou týden tréninku na rakouském ledovci Dachstein, kam jsem vyrazil za českou reprezentací, která začínala (a bude končit) o týden dříve než já. Kromě nás zde trénuje velké množství lyžařů z různých států a jedná se o jedno z nejvyhledávanějších míst pro podzimní ledovcový trénink běžců na lyžích. Zatím ještě kombinujeme trénink na lyžích s kvalitním tréninkem „dole“ na suchu, ale v nejbližších dnech se „překlopíme“ do většinového lyžařského tréninku, kdy jiné tréninky než na lyžích budou v menšině. Stejně jako s předchozím tréninkem i v tomto období a i zde na lyžích mám z dosavadního průběhu celkem slušný pocit, zdraví – zatím :-) – drží, takže raději „klepu na dřevo“ a doufám, že to tak bude probíhat i nadále. Kromě tréninku jsem pokračoval v záležitostech projektu Bezva běžky CZ, kdy jsme doplnili – a absolvovali – další kurzy na kolečkových lyžích, podařilo se mi sehnat další partnery projektu, což jen vylepší, myslím, že již tak dobré – podmínky pro účastníky kurzů/projektu. Poslední novinkou je jak kurz lyžování v lyžařské tunelu v Oberhofu, kam projekt vyráží již tuto sobotu (a v plánu je také listopadový termín – zatím nejspíš 16.11), ale zejména Pilotní program pro start Závodního/hobby teamu, který chce výrazným způsobem podpořit sportující nadšence se sportovním cílem (ideálně ty, které se odhodlávají ke startu na nějakém masové lyžařském závodě s konkrétním cílem) a to jak pomocí s tréninkem, s technikou, vybavením a servisem. Jednoduše naprosto vším, co nabízíme a co umíme nebo dokážeme zajistit. Bližší informace naleznete zde: http://www.bezvabezky.cz/pilotni-program-pro-start-zavodnihohobby-teamu/

Mějte se fajn a připravujte se na blížící se zimu! :-)

Lukáš

Partneři

Cetelem - hlavní partner

Hortim

 

topfruit-140,.png


Dukla Liberec

Author

Fischer

ToKo

Alpina

LEKI

 SkiErg-concept2

VAVI